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Les boules de Geisha pour la rééducation périnéale
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Masser son périnée c’est le pied !
On vous l’a peut-être déjà dit mais autour du 8ème mois de grossesse, il est très important de préparer son périnée à l’accouchement. Cet entrainement musculaire est nécessaire afin de préserver votre…
Le périnée, les hommes aussi sont concernés
Cet article s’adresse à vos hommes, qui pensent à tort ne pas avoir de périnée. Contrairement à ce que l’on pourrait penser, la rééducation périnéale les concerne également. Le manque de tonicité de…