Pas le temps pour les grands discours qui vous expliquent le fonctionnement de votre périnée? Entendu,…
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En savoir plus →Pas de serviette, pas de tampon, pas de coupe menstruelle. Les règles se vivent comme…
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Les boules de Geisha pour la rééducation périnéale
Bébé est arrivé et vous avez passé la visite post-partum avec succès. Oui mais voilà,…
Masser son périnée c’est le pied !
On vous l’a peut-être déjà dit mais autour du 8ème mois de grossesse, il est très important de préparer son périnée à l’accouchement. Cet entrainement musculaire est nécessaire afin de préserver votre…
Les boules de Geisha pour la rééducation périnéale
Bébé est arrivé et vous avez passé la visite post-partum avec succès. Oui mais voilà, personne ne vous avez prévenu, après l’effort, il y a encore l’effort. Vous pensiez dorénavant être tranquille…
Le périnée, les hommes aussi sont concernés
Cet article s’adresse à vos hommes, qui pensent à tort ne pas avoir de périnée. Contrairement à ce que l’on pourrait penser, la rééducation périnéale les concerne également. Le manque de tonicité de…