Bébé est arrivé et vous avez passé la visite post-partum avec succès. Oui mais voilà, personne ne vous avez prévenu, après l’effort, il y a encore l’effort. Vous pensiez dorénavant être tranquille et retrouver un semblant de vie normale sans avoir à ôter vos dessous devant le premier venu ? Manque de bol, votre gynéco vous a prescrit des séances de rééducation périnéale.
La rééducation périnéale, un mal nécessaire:
Vous avez beau aimer baby choux aussi fort que possible, pendant l’accouchement, le petit-bout a fait du dégât à votre périnée et votre pudeur au passage.
Après 9 mois d’examens médicaux en tous sens, vous n’êtes plus à ça près, alors vous faites gaiement valser votre culotte et grimpez sur la table d’occultation. Vous voilà de nouveau couchée sur le dos, les jambes en l’air dans le cabinet du kinésithérapeute. Désespérément, vous vous entraînez à serrer une sonde avec votre partie intime quand tout d’un coup, le thérapeute vous suggère d’investir dans des Boules de Geisha. Non content de saper votre pudeur, voilà qu’il choque vos oreilles chastes ! « Vous voulez que j’utilise des … sextoys ? » chuchotez-vous en prenant bien soin que personne d’autres ne vous entende.
Les boules de geisha, les alliés de la rééducation
Rassurez-vous les boules de Geisha ne sont pas uniquement des instruments exclusivement réservés à la vie intime. En effet, elles sont utilisées depuis la nuit des temps, en particulier en Asie, pour préserver la jeunesse du périnée. Autrefois fabriquées en bois ou en pierre semi-précieuse comme le Jade, elles permettent de tonifier le périnée après l’accouchement.
Il en existe plusieurs modèles. Les plus connues sont composées de 2 boules reliées par un fil. Le fonctionnement est le même. L’utilisation d’un de ces dispositifs oblige la femme à conserver son plancher pelvien légèrement contracté pour empêcher l’objet de chuter.
Comment choisir sans passer pour une vicieuse?
Suivant les modèles, les boules de Geisha présentent plusieurs poids et plusieurs diamètres. Alors comment s’y retrouver et choisir la bonne paire ? Sachez que plus la boule sera lourde et plus les muscles du périnée seront sollicités. Si vous les choisissez trop légères leur action sera inefficace. Au contraire, si le poids est trop important vous risquez de vous retrouver avec une intimité en chou-fleur. Alors pour éviter de marcher en canard pour le restant de votre vie, il semble judicieux d’investir dans un modèle à poids variable. Ainsi, au fur et à mesure de l’avancée de votre rééducation et de la tonification de votre périnée vous pourrez ajuster la force de l’objet.
Concernant le diamètre à adopter, il va dépendre de votre anatomie intime, vous ne devez pas forcer pour les introduire. Certaines marques ont développé des modèles réservés aux femmes de moins de 30 ans ou n’ayant pas eu d’enfants. Car, on ne le répétera jamais assez, mais vous pouvez travailler votre périnée sans attendre d’avoir des enfants ! C’est bon pour la santé et pour le couple !
Boule de geisha 2.0
La révolution technologique a aussi touché les boules de geisha. Grâce à des produits comme Magic Kegel – MASTER, la musculation de l’intimité devient plus fun et performante. Actuellement, un coach personnel connecté et fun dédié à votre musculation intime vous guide vocalement et vous corrige en temps réel lors de votre musculation du périnée.
Grace à un historique précis et complet de vos performances, jour après jour votre coach personnel évalue vos résultats et vous aide à améliorer le contrôle de vos muscles pelviens. Maintenant c’est à vous de choisir entre la méthode traditionnel ou numérique!
Comment les utiliser?
Une fois introduite délicatement dans votre partie intime, il existe plusieurs exercices actifs destinés à accentuer le travail du périnée et sa musculature, notamment par une suite de contractions et décontractions successives. Mais la façon la plus simple de vous en servir, c’est simplement de vous lever et de vous livrer à vos affairements habituels. Le truc, c’est que vous pouvez les porter tous les jours sans que personne ne les voient ! Enfilez-les le matin au réveil et profitez de la douche et de votre petit-déjeuner tout en faisant du sport. Génial non ?
Pensez à les retirer avant de partir travailler car il est conseillé de les ôter après 15 à 20 minutes d’utilisation. Pour ne pas vous blesser en les retirant, il est nécessaire de bien relâcher vos muscles et de tirer doucement sur le fil d’extraction tout en expirant calmement. Pour les produits connectés, il est fortement conseillé d’utiliser du lubrifiant. En effet, un emploi trop intensif pourrait conduire à un épuisement des muscles et produire des effets contraires. Quel dommage de faire tous ces efforts pour rien ?
